Caratteristiche
- Preparazione Mezza Maratona del Giudicato 2020 “L’Orto di Eleonora” del 01 Marzo 2020.
- 4 Allenamenti a settimana x 8 settimane.
- Lungo al termine di ogni settimana (da 13 km fino a 22,5 km).
- I tre giorni di riposo settimanali sono a scelta.