Giuseppe Stara, tecnico e preparatore della A.s.d. Dinamica Sardegna ci guiderà, con un piano di allenamenti specifico, alla preparazione della Mezza Maratona del Giudicato l’Orto di Eleonora 2020. Il programma di allenamenti prevede un piano di 8 settimane, non contiene ritmi di allenamento ma solo descrizione degli allenamenti ed è rivolta ad atleti neofiti o intermedi che […]

Parlare, far conoscere, insegnare e promuovere anche nei più piccoli un corretto stile di vita fatto di sport, attività fisica e alimentazione è fondamentale per crescere le donne e gli uomini di domani, con una maggiore consapevolezza di sé e della propria salute, soprattutto per prevenire malattie come il diabete e l’obesità. L’associazione Half Marathon […]